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「金魚腦」有救了！牢記3原則，吃出專注力，早餐 - 每日健康

富含蛋白質的食物，如牛奶、豆漿、蛋、鮪魚等，可以使人思考敏銳、反應靈活，提高學習和工作效率，天然的碳水化合物，例如全麥饅頭、地瓜等，可以直接轉換成腦部唯一燃料—— ...

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