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這些超級加工食品也很健康營養師教你黃金守則 - 康健雜誌

加工食品 包括那些成批量生產的早餐麥片、各種調料汁、烘培食品以及即食食品等。 這些食品中往往含有大量的鹽、糖和脂肪。經常食用可能導致肥胖甚至早亡。

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