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加州梅什麼時候吃
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黑棗、加州梅不一樣!補維生素K要吃對 - 華人健康網
陳柏鈞營養師表示,加州梅有個特色,每100公克的加州梅就含有59.5微克的維生素K,含量相當豐富。由於維生素K主要存在於肉類和發酵食品中,所以素食者容易出現缺乏情況。
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