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功能性體適能functional fitness意指哪八項指標
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社區銀髮族年齡、身體組成、身體活動量與功能性體能
本研究所指的功能性體能包括柔軟度、肌力、. 平衡及步行能力四項,柔軟度以坐椅體前彎檢測;肌力以握力及三十秒坐姿起. 立檢測;平衡以睜眼單腳站立及功能性伸展檢測;步行 ...
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