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功能性體適能functional fitness意指哪八項指標
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2007 / 2008 學年教學設計獎勵計劃健康體適能教學與應用
力鍛鍊,以促進心肺功能為主;後者常利用重量或阻力進行鍛鍊,以強健肌肉 ... iii 各項體適能測試的進步(20%) ... function),意指體適能良好的人應具備下列條件︰.
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