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開發潛能上限！籃球員肌力訓練指南 - 籃球筆記

也因此，若要以籃球作為訓練目標，勢必得將肌耐力、肌肉彈性、協調性等項目加進課表菜單中。 坊間健身房器材設計目的，多半是為了專門加強身體某一區塊的 ...

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