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疼痛、免疫、憂鬱、焦慮…，你的身心健康都與筋膜放鬆與否有關

艾維森（Joanne Avison）在書中的有趣描述：「因為筋膜的重新成形能力，讓我們在練習瑜伽體式時，不會卡在鷹式而無法回復。」這對你來說，可能是壓根沒有 ...

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