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運動時間短、燃脂卻更久！間歇運動特別在哪？ - 經理人

相較於做持續運動，可以燃燒更多的脂肪，運動更有恆毅力。 ... 到怎樣的運動才叫做「高強度間歇運動」，然而剛開始運動的各位必須了解，運動強度很多 ...

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