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想要運動減肥每週、每天該運動多久？ - 運動星球

常聽專家說瘦身減肥是「7分靠飲食，3分靠運動」。在運動這3分上，網路上建議運動項目和訓練 ... 看完上述建議，你是不是開始擔心自己無法每天做到？

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