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運動怎麼這樣累？是你沒看懂身體打的「暗號」…

國健署在保健闢謠專區指出，研究證據顯示，運動後疲勞與能量消耗有重要關聯，運動中需要肌肉收縮帶動身體動作，而肌肉必須得到持續的能量供應，才能運作， ...

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