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长跑刚开始很累，坚持到大约五六公里时越跑越快是怎么回事？

不经常锻炼的人，出现得更早，持续时间更长长，反应强烈。长跑中出现“极点”现象时，应坚持下去，不要停止运动，调整呼吸，有助于消除“极点”现象或缩短 ...

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