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職場中的運動計畫，現正流行大家看過來！ - 教育部體育署

仍然偏低，且在開始運動計畫的六個月內，將近 ... 當企業鼓勵員工運動、而大家也開始運動，運 ... 剛開始運動時可以用最大心率百. 分比來估計運動強度 ...

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