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運動生活化五階段，糖尿病找出養成運動習慣的方法！

如何讓運動融入我們的生活，自然而然養成習慣呢？ · 馬上看看現在的你在哪一個階段，培養更健康的生活型態！ · 想到運動馬上就覺得累，沒有想嘗試的念頭 · 但 ...

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