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剛開始運動累
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肌肉不會背叛你!林靜芸:30歲開始做「這件事」 - 幸福熟齡
但得到的回答多是「沒時間」、「很累」,接下來會說「等退休才能運動」。 不運動肌肉萎縮,失智、長照風險高. 運動對人體健康有許多好處,如果說運動能治 ...
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