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肌肉不會背叛你！林靜芸：30歲開始做「這件事」 - 幸福熟齡

但得到的回答多是「沒時間」、「很累」，接下來會說「等退休才能運動」。 不運動肌肉萎縮，失智、長照風險高. 運動對人體健康有許多好處，如果說運動能治 ...

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