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走路的方式及益處 - 啟新健康世界-專業健康檢查/醫學健康促進

不過，走路運動也並非百無禁忌，在從事走路健身之前，對下列走路的正確方式、走路時的 ... 健身走最好的時間在早晨，每次走路的時間可以循序漸進，如剛開始每天10分， ...

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