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【營養知識】為甚麼運動後會想吃甜食？

運動 後偶爾吃甜食或高GI碳水快速補充營養是很不錯的，也有人做完高強度重量訓練會直接吃糖來幫助 ... 可能你是剛開始調整飲食，還需要時間慢慢改變，那就下次再調整。

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