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剛開始運動累
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[Healthy Living] 給剛開始運動的朋友的五個建議
不要急著找成果,累了就休息但是不要怠惰。攝取足夠蛋白質,油炸脂肪減少,多喝水,多休息。想成功就要堅持,堅持就 ...
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「剛開始運動累」
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