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路跑與跑步機能消耗相同熱量？13個運動迷思大破除 ... - ELLE

運動 心理學家Dayna Davidson表示：在運動中有些疲憊是正常的現象，但如果你開始全身痠痛，那麼一定要停下來休息片刻。若是剛做了新的一組運動訓練，運動到 ...

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