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65歲比30歲的肌肉、大腦還年輕！習慣運動後，就會上癮

六個月後小莉回診，看起來氣色很好，她說剛開始運動很痛苦，習慣之後就上癮了，她現在認為運動比吃飯重要。她睡眠變好了，月經正常，其他的症狀也改善 ...

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