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剛開始運動累
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為什麼運動後會覺得噁心、想吐、不舒服?預防運動後不適感3 ...
投入運動、健身的人口變多,一般人對於高強度運動的接受度也越來越高, ... 另外運動開始前的水分攝取也要盡量放慢速度、小口小口喝,避免一口氣喝下 ...
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「剛開始運動累」
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