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起床時總是腰痠背痛？小心肌筋膜痛症候群找上你！ - 運動星球

有些人早上起床時，總是覺得全身痠痛，因此會覺得是床太軟或是太硬， ... 根據國外許多研究顯示，透過瑜伽改善身體痠痛，像是背痛、手痛、腰痛、腳痛 ...

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