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剛起床腰痛
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腰痛患者要平躺!4大類症狀建議「這樣睡」 - 康健雜誌
不過專家提醒,如果習慣側睡的人,最好經常換邊睡,讓兩側肌肉輪流受力,或是早上起床從另一頭下床,避免睡了一夜的那側肌肉僵硬,容易拉傷閃到。
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