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剛起床做什麼運動? - 雅瑪知識

起床 時切忌不要猛的一下起來，這樣對血管很不好、容易靜脈曲張，早上起床最好是睜開 ... 起床後交感神經興奮增高，心跳加快，心臟本身需要更多的血液;早晨9～10時還是 ...

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