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產後調養‧全方位坐月子攻略：照護與飲食調養 - 媽媽寶寶

由於哺餵母乳容易讓人感到飢餓，建議採用少量多餐方式進食，並且在兩餐之間適量食用點心。 為了不讓產婦對月子餐生膩，更要兼顧均衡攝取營養，建議可擴大 ...

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