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吃飽飯後你都在做什麼？要顧腸胃別做這4件事

但飯後立刻睡覺，會讓胃腸的蠕動變慢、消化液分泌量減少，就導致食物無法充分消化吸收，長久下來恐會造成營養不足; 加上吃飽後胃內壓力較高，若是飯後 ...

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