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剛吃飽睡覺
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【吃飽睡會胖】營養師破解飯後禁忌迷思 - 蘋果日報
而吃飽真的就睡覺,並不用擔心發胖,睡前進食不會讓熱量吸收更好,睡著了也還是會消耗能量;想要避免發胖,其實只要減少每天的熱量攝取就好。 但是如果在 ...
確定!
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