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產後媽咪發奶吃什麼？產後哺乳必知的3個原則

常見有感發奶食物. 花生豬腳、山藥排骨湯、酒釀湯圓、菠菜、青木瓜、黑豆水、花生牛奶水、花生牛奶、桂圓紅棗茶、葫蘆巴茶、黑麥汁。 · 常容易引起塞奶食物.

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