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追奶多久擠一次？把握追奶黃金3時間及6方法！新手媽媽就看這篇

... 乳陣，誘發泌乳。 3.產後2週. 產後2週內是建立奶量的黃金時間，若奶量不足，需補充發奶食物就要趁現在。母奶有8~9成由水組成，因此必須飲用2,500~3,000 ...

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