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產後子宮恢復期需要多久？婦產科醫師公開幫助子宮復原三撇步

按摩肚子：多按子宮可以刺激他收縮，一隻手放恥骨上做支托，另ㄧ隻手平放，以手掌部位在子宮底做輕柔的環狀按摩。 · 勤餵母奶：小朋友在吸母奶會刺激乳頭， ...

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