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產後按摩怎麼按?圖解3種按摩助你產後快速恢復!

產後子宮按摩有助於子宮收縮，促進惡露排出，避免產後大出血。通常自然產後24小時內可以開始進行，至於剖腹產因為有傷口，所以產後1~3天會非常疼痛，建議 ...

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