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3招「產後瘦身」運動超有效！「產後瘦身」黃金期掌握關鍵5 ...

自然產最少休息2週，剖腹產最好1個月之後。一開始可以由簡單的運動開始，協助骨盆、韌帶排列恢復，身體肌肉重新啟動。 產後瘦身黃金期原則③：養成多 ...

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