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健康指南：剖腹产后多久可以开始瘦身跑步？ - 腾讯体育

自然产、没有产后大出血情况的妈妈，在生产后2-3天就可以下床走动，3-5天后就可以做一些收缩骨盆的运动，而在产后两个星期，就可以做柔软体操和伸展运动； ...

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