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剖腹產後多久可以做運動？有什麼適合產後減肥的方法？

下面先推薦些產後6周之內，適合剖腹產媽媽做的減肥運動：1、凱格爾動作（骨盆運動）這是產後恢復最重要的一個動作，就是收縮骨盆底部肌肉的動作，可以 ...

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