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躺著瘦！坐月子閉關時的床上運動。（上集） - YouTube

任何產婦都 可以 ，產後當天立即開始偷偷動起來上一集的緊緊 運動 ， ... 另外 剖腹產 的產婦要特別注意， 腿臀動作請從月子第三週後再加入練習， 當然如果 ...

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