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產後4週月子餐食譜分享！孕媽咪必收藏｜MamiBuy編輯部

坐月子 飲食7大原則 · 1. 均衡營養：每日攝取六大類食物且種類多變化，已獲得不同的營養素。 · 2. 蛋白質：動物性來源包括魚、蝦、雞、豬、牛及雞蛋等；植物 ...

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