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硬頸族注意！ 10分鐘用滾筒告別頸部疼痛、轉脖困難 - 運動星球

是不是常常頸部硬的跟石頭一樣，脖子轉動困難？如果你曾有過這種經驗，代表你已體驗到 ... 頸部曲線的最高點理想位置是比較靠近頭部，而不是肩膀。

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