修但幾勒😂

雖然說最近大家都在家運動，
但是千萬不要亂做不對的運動喔！！

拋棄雙下巴絕對不是這種方式好嗎？
（趕快把家裡的零食丟掉比較實際）

影片裡面的動作很多都是錯誤甚至危險的！

像是第一個動作，會讓頸椎活動角度過大，非常容易拉傷，瘦不了臉還落枕，得不償失！

後面頸部呼拉圈、頸前區拔罐行為，都有可能傷到神經血管，不可不慎。

頸前三角區，有非常多重要的神經血管經過，即使是醫療行為，也要特別注意小心。

#誒不是居家防疫就開始做蠢事
#還是做做墊上運動就好

🐎🐎🐎
印第安諺語說：“別走太快，等一等靈魂。”
現代人的生活腳步越來越快👣👣，每天都與時間賽跑的人，忙碌不僅讓靈魂跟不上，溫度忽冷忽熱，常有人會感頭暈、噁心、虛弱、甚至昏倒…別緊張，這不是失了魂😱😱，應該是...
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https://reurl.cc/9aZja
(好棒影片)
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咩咩：怪醫，夏天到了，我怕中暑…QQ
怪醫：話說…你知道在冷氣房…也一樣會中暑嗎.?
咩咩：蝦咪？！這樣也會中槍？😮
怪醫：當然！只要身體無法排出多餘的熱，就是『中暑』。
咩咩：！? 那可以天天刮痧嗎?🤔🤔
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🌳🌳刮痧的緣起🌳🌳

刮痧是源自古老的療法，相傳扁鵲就是用砭石將太子起死回生的。簡單來說，「痧」就是體內氣血淤積，藉由刮痧可以排毒解淤、刺激經脈，達到疏通經絡、活血化瘀的效果。
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💕怪醫的話💕
刮痧是大多數人可以在家施作的民間手法，無論是錢幣或湯匙，都可以化腐朽為神奇，刮完後神清氣爽。👍👍
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人體有很多微血管，這些微血管就像蜘蛛俠灑出的蛛絲，不見得每條都是通暢完整的，尤其在長期的不規則飲食與不正常的作息下。🕸
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而刮痧是將表淺的微血管破壞，讓新的微血管再生，是一種破壞後新生的概念，而且血管破壞時後流出的血，也是將熱毒瀉出去最快的方法⚡⚡⚡。但…你總是需要”時間”和”能量”來承受破壞與補給新生。
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如果你有看懂上述的話，那麼你將會知道，刮痧雖然很好，但是…頻率、強度，是不能夠過的。🉐🉐
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#適時的時機
#做出最適當的治療
#咩咩
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注意事項
1⃣刮痧主要在排熱毒（中暑）、排濕毒（水腫）。
2⃣刮痕的顏色，視不同的體質而有不同。
3⃣頸前三角區域與胸口心臟前嚴禁刮痧。
4⃣刮完後，要記得喝一杯溫開水哦！
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本集完整內容：https://youtu.be/hm6Qf7LmwMI

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