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低頭族照過來！4招預防肩頸痠痛 - 優活健康網

頸部負責支撐頭部，肩膀則是頭部和頸部的根基，兩邊還掛著手臂。可想而知，低頭姿勢會造成肩頸極大負擔。 當頸部比正常位置前傾，就會持續拉緊後頸 ...

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