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媽媽手痛到想哭？醫學瑜珈！ 1 個簡單動作舒緩疼痛，修復肌筋膜

這是負責前臂所有活動的關鍵肌肉，影響區域包含手肘、前臂、手腕、手掌、大拇指與食指。 圖片來源：經《醫學瑜伽解痛聖經：乾針名醫Dr.Victor精準對症》三 ...

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