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前腳掌痛按摩
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足底筋膜炎不只腳底痛!醫揭「意想不到部位」 腳趾頭抓毛巾 ...
請民眾坐著,將球放置在腳底,利用腳底前後滾動球,達到按摩的效果。 · 請民眾坐著,將毛巾用成條狀,雙手拉著2端,把毛巾繞過足底,雙手拉緊,腳掌上下踩 ...
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