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每天只花1分鐘！神奇瑜珈手腕運動，秒改善前臂、手腕痠痛

如前所述，各種科技產品對手臂不太友善，滑鼠、鍵盤、通訊軟體的密集使用已被確立為上肢各部分（包括上臂、手腕和手指頭）疼痛的風險因素。 此外，不斷 ...

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