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大掃除完手痠、肩膀痛？只要3分鐘，5個動作教你坐著緩解發炎

... 不斷重複一樣的手部動作，那更是容易疼痛高危險群，或者，當我們長時間使用雙手又沒有適當休息，一直處在錯誤姿勢下，那麼肩膀、手、前臂、手.

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