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胖大腿、肥胖、骨盆歪斜、腰痛、駝背的問題一族嗎？1天5 ...

「前彎」這個動作可說是最有效率的舒筋活血伸展操！身為鈴木一郎的體能訓練師谷啟嗣獨創的前彎伸展操，認為只要做對前彎動作可伸展肩胛骨矯正駝背、髖 ...

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