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怎樣消除姿勢性腰痛?

... 腰痛，首先就要在、臥、行等方面改善姿勢。 ... 一、坐位訓練：患者坐在有靠背的普通木椅上，雙髖、雙膝屈曲九十度，腰椎和靠背之間盡可能靠緊，不留空隙，以減少腰椎的前屈 ...

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