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就算去治療也好不了？骨科名醫教你腰痛怎麼自己救！

前彎障礙型腰痛：是因為前屈或彎腰的姿勢造成椎間盤或背肌的負擔所導致 ... 在第三章中，將會介紹自己就可以做到的、可改善腰痛的運動。並不需要做完 ...

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