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前三角肌痛
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肩膀疼痛,你可能是三角肌拉傷了 - 人人焦點
三、三角肌前束肌肉強化. 動作一:肩屈. 站姿,腳踩彈力帶,一手握住彈力帶,背部挺直,肩膀不動的情況下,由前向上擡手臂,要注意,擡的時候肩要高於 ...
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