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前三角肌痛
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臥推的時候肩膀痛,是什麼原因?而且感覺三角肌在發力 ... - 劇多
是否關節傷痛,是否關節囊的活動度受限,三角肌前束是否緊張,核心的穩定,肩胛的控制,斜方是否過緊等,練胸之前的肌肉啟用沒充分做好以及關節沒有 ...
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