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失眠吃什麼食物好10種食物還你深度睡眠 - Zi 字媒體

今天，一起分享的就是失眠后，常吃哪些食物可治療失眠。 ... 一些刺激性較強的食物如辣椒、大蒜等，對腸胃有刺激作用，影響胃腸道功能，不利於睡眠， ...

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