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老中醫神技！5招鍛鍊肝經，疏通肝氣鬱結又排毒 - Heho健康

一、橫位拉筋(有兩式). 第一式／平躺，兩腿盡量向兩邊，伸展開拉10分鐘(需有人幫助拉開腿) · 二、推肝經(大腿內側). 肝經位置如下 · 三、蓮花式( 一邊持續一 ...

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