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手臂这处会长出结节！这么揉一揉，效果超级好！|甲状腺 - 新浪

如果有刮痧板，也可在臂臑穴附近做做刮痧。刮拭的时候应从上往下，即从肩髃穴刮向曲池穴方向，注意不要反方向刮拭。每天至少做3~5次，每次3~5分钟。

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